晩御飯の当番です

今夜のご飯はカレ－ライスです

　連休中の記事です
今夜の晩御飯当番を依頼されましたので、一番楽なカレ－ライスを作りました。
場面①　鍋にオリ－ブオイル・肉・大蒜・人参・じゃが芋を入れて炒めています


場面②　玉ねぎを加えます。しばらく煮込みます



場面③　しばらくしてサバの水煮缶を加えます


煮込んでからカレ－ル－を加えます


我が家ではカレ－ル－は2種類を使用します。味にコクが出ます。
当然、カロリ－50％オフを使用しています。

一度冷ましてから再度熱を加えるとおいしくなります。