腰痛に悩んでいたんですが・・・ [日記・雑感]

腰痛が劇的に改善する予感がする

  久しぶりの更新は写真の話ではありません
 永年腰痛に悩んでいました

2〜3年前から腰痛に良いというので1週間に3~4回プ-ル通いをしています
お蔭でウエストがベルトの穴1個分スリムになり、且つ腰の痛みも少しはよくなっていたのですが、ひと月程前から右側に痛みを感ずるようになりました。

最近は常時痛みを感じています

ところが数日前にPCを検索していて「 時間もお金もかかけずに腰痛を治す超簡単な方法」なるサイトを見つけました。

がさネタだろうと思いながら見ていくうちに、何だか自分にも毎日実行できそうな簡単体操だと思い騙されたと思いながらも10分間の体操を実行。

最近ではプ-ルで泳いだ後には湿布薬を貼らないと痛みが残る感覚でした。

簡単体操を終え湿布薬を貼り早めの就寝に就きました

翌朝起きても腰には違和感をほとんど感じませんでした
簡単体操は朝夕一日二回各10分間の運動です

その日は日中も違和感は感じません
夕方、仕事を終えプ-ルに出かけます
30分程度の泳ぎを終了して帰宅。夕食後 TV音声を耳にしながら10分体操。

このような行動を5日間程続けています
今のところ痛みは全く感じません

内心では一寸どころか相当びっくりしています
当分の間この簡単体操を続けようと思います

腰痛に悩んでいる方は是非試してください


サイトのご案内です

「【腰痛持ち必見】体操してたら腰椎ヘルニアが治った / 時間もお金もかかけずに腰痛を治す超簡単な方法はコレ!」
   http://rocketnews24.com/2014/03/15/423198/



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